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いい陽気、いい運動

  • 2015/04/07 11:21
  • カテゴリー:日々

みなさん、元気にしてますか!

温かさが続いて、あっという間にサクラは満開。

そして、雨で散ってしまいましたね。

 

さて今日、4月7日は「世界保健デー」だそうです。

最近T、肥えてまいりまして体脂肪率や体重がちょっと

気になっております。

久しぶりにお会いした方には「貫録でたなあ」とありが

たいお言葉を頂戴しております(^_^;)

そんな訳で、2週間ほど前から自宅から最寄り駅まで自

転車通勤を始めました。

春の風が気持ちよく、土手に咲く菜の花たちが見送って

くれます。

家に帰ったら、テレビを見ながらダンベル体操しています。

 

皆さんは健康のためにどんなことされていますか?

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