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2019年04月の記事は以下のとおりです。

お風呂

  • 2019/04/25 18:02

 

本日426日は良い風呂の日

 

由来は「よい(4)ふ(2)ろ(6)」の語呂合わせ。

 

親子でお風呂に入って親子との対話を深めたり家族同士のふれあいを促すことが目的だそうです。

 

2014年に公開された「テルマエ・ロマエⅡ」に合わせて日本記念日協会により制定されました。

 

 

ちなみに毎月26日は風呂の日となっているらしく、626日は「ろてん(6)ふ(2)ろ(6)」、1126日は「い(1)い(1)ふ(2)ろ(6)」

 

風呂の日だらけです。はい。

 

 

 

入浴には

 

温熱作用⇒皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、血流が良くなります。それにより体内の老廃物や疲労物質の除去、コリがほぐれ疲れが取れます。また、内臓の働きを助け、自律神経をコントロールする作用も。

 

水圧作用⇒足にたまった血液が押し戻され、心臓の働きを活発にし、血液の循環を促進します。また、腹部にかかる水圧が横隔膜を押し上げて肺の容量を減少させるため、空気を補うために呼吸の回数が増え心肺機能が高まり

 

浮力作用⇒リラックス効果。普段体重を支えている筋肉や関節は、その役割から開放され、緊張からくる脳への刺激が減少します。

 

 

しかし、高齢者の方の浴室内での死亡件数は、交通事故の件数より多いという統計もあります。

 

風呂上がりの温度差によって、血圧の急な上昇、下降が起こり、心臓発作や貧血の原因となる場合がる点。転倒。脱水症状。

 

また、空腹時にお風呂に入ってしまうと、急激に血糖値が下がり身体のふらつきの原因となります。逆に満腹時は、胃や腸に食物を消化吸収するために血液が集まってきます。

 

注意も必要です。

 

とはいえ、入浴のメリットははるかに大きいし、何より気持ちいですよね!

箱根温泉にでも行ってみたい気分になりました。

 

今日の名言

「風呂は命の洗濯よ」by葛城ミサト(「新世紀エヴァンゲリオン」より)

四月の風

  • 2019/04/09 18:18

春の陽気が気持ちがいい今日この頃。

 

辺りは桜が至る所で咲いていて、どの駅を降りてもキレイですね。

南千住病院の看板前のハナモモもキレイに咲いております。

DSCN0238.JPG

 

そして世間では新入生、新入社員をよく見かけますね。

南千住病院でも多くの新職員の方々が、入職され活気だっております。

 

何か良いことが起こりそうと期待してしまう毎日そんな気がしてます。

明日も頑張ろうっと。

 

今日のプレイリスト♪

「四月の風」 エレファントカシマシ

(すいません、趣味に走りました。。。)

 

4月1日

  • 2019/04/01 18:33

本日は4月1日。

 

新年度や新会計年度、新しいスタートをきる日。

はたまたエイプリルフール。

色んな意味がある日な気がします。

 

特に本日は新元号発表の日とあってさらに特別な感じがしますね。

 

新元号は「令和」

安倍首相が「人々が美しく心を寄せ合う中で文化が生まれ育つという意味が込められている」と説明されてました。

 

248番目となるこの元号

数ある元号の中で初めて「令」という漢字を使ったそうです。

また国書からの引用は初めてとのこと。

 

平成が終わるまであと一ヶ月。

「平成」が終わる寂しさもありますが、

「令和」に対するわくわくの方が私は感じられました。

 

本日は歴史的瞬間に立ち会ったそんな気分でした。

 

本日の歌

「石走(いはばし)る 垂水(たるみ)の上の さ蕨(わらび)の

       萌え出ずる春に なりにけるかも」  志貴皇子 万葉集より

 

 

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