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2022年04月20日の記事は以下のとおりです。

春バテ

  • 2022/04/20 12:12

おはようございます。

ここのところ、春ならではの寒暖差が激しい気がいたします。

 

春はポジティブなイメージが強いのですが、「春バテ」という言葉があるのを最近知りました。

症状:倦怠感・頭痛・胃痛・冷え・イライラ・気分の落ち込み等

・寒暖差

・気圧変化

・新生活での環境の変化

・日照時間の変化による生活リズム崩れ

等が原因で自律神経が乱れることで起こるとのことです。

 

規則正しい生活、入浴でストレス軽減、温まる こと

これを行うだけでも違うはずです。

 

今日の名言

「人生の出発は、つねに甘い。まず試みよ。破局の次にも、春は来る」

  by太宰治

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